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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
食道癌是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)惡性腫瘤，手術(shù)是治療食道癌的主要方法之一。手術(shù)后，患者可能會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，其中睡覺(jué)困難是比較常見(jiàn)的問(wèn)題之一。其建議如下：
1.保持正確的睡姿
食道癌手術(shù)后，患者應(yīng)該盡量保持半臥位或側(cè)臥位，避免仰臥位。因?yàn)檠雠P位會(huì)增加胃酸反流的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致胸口不適和呼吸困難，從而影響睡眠。
2.使用枕頭
患者可以使用枕頭來(lái)支撐頭部和頸部，以減輕胸口不適和呼吸困難。枕頭的高度和形狀應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的需要和舒適感來(lái)調(diào)整。
3.避免進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少
進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少都會(huì)導(dǎo)致胃酸反流和胸口不適，從而影響睡眠?；颊邞?yīng)該遵循醫(yī)生的建議，合理飲食，避免暴飲暴食或過(guò)度饑餓。
4.放松身心
手術(shù)后，患者可能會(huì)感到焦慮和緊張，這也會(huì)影響睡眠?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸、冥想等方式來(lái)放松身心，緩解壓力。
5.藥物治療
如果睡覺(jué)困難嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如抗酸藥、鎮(zhèn)靜劑等。
總之，食道癌術(shù)后睡覺(jué)困難是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，但是通過(guò)采取一些措施，如保持正確的睡姿、使用枕頭、避免進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少、放松身心等，可以緩解癥狀，提高睡眠質(zhì)量。如果癥狀嚴(yán)重，患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。
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