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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
倒刺，在醫(yī)學(xué)上稱為逆剝，是指手指甲旁邊的表皮由于干燥、缺乏水分而出現(xiàn)的翹起的小三角形皮刺。倒刺通常出現(xiàn)在手指的兩側(cè)或下端，有時(shí)也可能出現(xiàn)在腳趾上。
倒刺的原因如下：
1.干燥：手部皮膚干燥，特別是在冬季，由于濕度低，皮膚水分蒸發(fā)快，容易導(dǎo)致角質(zhì)層失去水分，變得干燥、脆弱，從而出現(xiàn)倒刺。
2.物理摩擦：經(jīng)常使用堿性肥皂、洗滌劑，或者接觸粗糙的物品，如紙張、沙子等，可能會(huì)導(dǎo)致手指皮膚受到摩擦和刺激，使皮膚角質(zhì)層受損，出現(xiàn)倒刺。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，如維生素E、維生素B6、鋅等，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)層脆弱，從而出現(xiàn)倒刺。
4.疾?。耗承┘膊?，如銀屑病、魚(yú)鱗病等，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)層異常，從而出現(xiàn)倒刺。
處理倒刺的方法如下：
1.修剪：用指甲刀或小剪刀輕輕地將倒刺剪掉，注意不要剪得太深，以免損傷皮膚。
2.滋潤(rùn)：用溫水浸泡雙手，然后涂抹護(hù)手霜或凡士林等滋潤(rùn)皮膚的產(chǎn)品，用毛巾輕輕擦干后，再涂抹一層護(hù)手霜，以保持手部皮膚的濕潤(rùn)。
3.涂抹橄欖油：將橄欖油涂在倒刺上，用手指輕輕按摩，讓橄欖油充分滲透到皮膚中，有助于軟化角質(zhì)，緩解倒刺。
總之，手指長(zhǎng)倒刺是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常不會(huì)對(duì)健康造成太大影響，但如果處理不當(dāng)，可能會(huì)引起感染等問(wèn)題。因此，我們應(yīng)該注意保持手部皮膚的濕潤(rùn)，避免接觸刺激性物質(zhì)，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，注意手部衛(wèi)生，以預(yù)防倒刺的發(fā)生。如果已經(jīng)出現(xiàn)倒刺，應(yīng)該及時(shí)處理，避免用手撕扯，以免損傷皮膚。
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