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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖耐量異常是指血糖高于正常范圍，但尚未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。以下是一些治療糖耐量異常的方法：
1.生活方式改變：
-健康飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白質(zhì)的攝入，減少糖分和飽和脂肪的攝取。
-控制體重：如果超重或肥胖，減輕體重有助于改善血糖控制。
-增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，可以提高胰島素敏感性。
-戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒可能影響血糖代謝，應(yīng)盡量避免或戒除。
2.定期監(jiān)測(cè)血糖：定期檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
3.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能會(huì)使用一些藥物來(lái)幫助控制血糖，如二甲雙胍等。
4.心理調(diào)適：保持積極的心態(tài)，避免壓力過(guò)大，有助于血糖的控制。
需要注意的是，糖耐量異常是一種可以逆轉(zhuǎn)的狀態(tài)，但如果不加以控制，可能會(huì)發(fā)展為糖尿病。因此，早期發(fā)現(xiàn)和積極治療非常重要。同時(shí)，治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況制定，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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