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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病骨折后，飲食是非常重要的。合理的飲食可以幫助糖尿病患者更快地康復(fù)，并減少并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些飲食建議，有助于糖尿病患者骨折后更好地康復(fù)。
首先，需要攝入足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)建和修復(fù)組織的重要營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于骨折的愈合尤為重要。糖尿病患者可以選擇攝入雞肉、魚(yú)類、豆類、堅(jiān)果和蛋類，這些食物都是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。
其次，要增加鈣和維生素D的攝入量。鈣是骨骼組織的重要成分，而維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。因此，糖尿病患者可以多攝入牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、菠菜等富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)以增加維生素D的合成。
此外，增加富含抗氧化劑的食物攝入也有助于骨折的康復(fù)。水果和蔬菜是很好的抗氧化劑來(lái)源，可以幫助減輕炎癥，促進(jìn)傷口愈合。
最后，適量攝入富含纖維的食物。纖維有助于穩(wěn)定血糖、控制體重，預(yù)防便秘等問(wèn)題，有益于糖尿病患者的康復(fù)。
總的來(lái)說(shuō)，糖尿病患者骨折后應(yīng)該保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D和抗氧化劑的食物，同時(shí)避免過(guò)多的糖分和脂肪。此外，合理攝入富含纖維的食物也是非常重要的。當(dāng)然，在飲食方面的調(diào)整應(yīng)該結(jié)合個(gè)人情況和醫(yī)生的建議來(lái)制定。
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