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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種代謝紊亂的慢性疾病，病人的胰島素分泌不足或者機體對胰島素的反應(yīng)不佳，導(dǎo)致血糖無法有效利用。因此，糖尿病患者需要注意飲食，特別是攝入的熱量。
對于糖尿病患者來說，熱量攝入的注意事項有以下幾點：
1.控制總熱量攝入：糖尿病患者需要根據(jù)自己的年齡、性別、體重、運動量等因素確定每日所需的熱量攝入量，控制總熱量攝入是非常重要的。過多的熱量攝入會導(dǎo)致體重增加，進而影響血糖水平的控制。
2.合理分配熱量來源：糖尿病患者需要合理分配熱量來源，避免攝入過多的飽和脂肪和糖類。建議多攝入富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的食物，比如水果、蔬菜、全谷類、豆類、魚類、堅果和橄欖油等。
3.注意飲食時間和頻率：糖尿病患者需要注意飲食的時間和頻率，避免大餐過量進食。建議多食少量，分餐進食，保持血糖水平的平穩(wěn)。
4.遵循醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議：糖尿病患者需要根據(jù)自身情況，遵循醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議進行飲食調(diào)整。醫(yī)生和營養(yǎng)師可以根據(jù)患者的病情、體質(zhì)和生活習(xí)慣，制定適合的熱量攝入方案。
總之，糖尿病患者的熱量攝入需要根據(jù)個體情況進行調(diào)整，控制總熱量攝入，合理分配熱量來源，注意飲食時間和頻率，并遵循醫(yī)生和營養(yǎng)師的建議。通過科學(xué)合理的飲食控制，可以幫助糖尿病患者更好地管理血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
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