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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以吃香蕉，但需要注意控制攝入量。
糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，患者的血糖水平持續(xù)升高。香蕉是一種常見的水果，每100克香蕉中含有約20克的碳水化合物，其中約70%為可消化的淀粉和果糖。此外，香蕉還富含鉀、鎂、維生素C和維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì)。
對于糖尿病患者來說，香蕉的碳水化合物含量較高，會導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者應(yīng)該控制香蕉的攝入量，并在食用時注意搭配其他食物，以平衡血糖。
建議糖尿病患者在食用香蕉時，可以選擇在飯后1-2小時食用，此時血糖水平相對較低，有助于控制血糖。同時，可以搭配一些蛋白質(zhì)和脂肪含量較高的食物，如牛奶、雞蛋、堅果等，以減緩碳水化合物的吸收，降低血糖升高的速度。
需要注意的是，不同的糖尿病患者血糖控制情況不同，因此在食用香蕉時需要根據(jù)自身情況進行調(diào)整。如果糖尿病患者血糖控制不理想，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食控制。
糖尿病患者可以吃香蕉，但需要注意控制攝入量，并在食用時注意搭配其他食物，以平衡血糖。同時，建議糖尿病患者在飲食控制方面咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見，以制定適合自己的飲食計劃。
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