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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，其主要特征是關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。對于痛風(fēng)患者來說，飲食管理是非常重要的，以下痛風(fēng)發(fā)作期間的飲食建議：
1.增加水分?jǐn)z入：多喝水可以幫助尿酸排出體外，建議每天飲用至少2升水。
2.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低尿酸水平。
3.選擇低嘌呤食物：嘌呤是尿酸的前體物質(zhì)，攝入過多嘌呤會導(dǎo)致尿酸水平升高。痛風(fēng)患者應(yīng)該選擇低嘌呤食物，如大米、小麥、燕麥、牛奶、雞蛋、豬血、海參、海蜇皮等。
4.控制蛋白質(zhì)攝入量：蛋白質(zhì)攝入過多也會增加尿酸的產(chǎn)生，痛風(fēng)患者應(yīng)該適量控制蛋白質(zhì)的攝入量，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
5.避免高嘌呤食物：痛風(fēng)患者應(yīng)該避免食用高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、豆類等。
6.控制糖分?jǐn)z入：過多的糖分?jǐn)z入會導(dǎo)致體重增加，從而增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。痛風(fēng)患者應(yīng)該控制糖分的攝入量，避免食用過多的甜食和飲料。
7.注意飲食規(guī)律：痛風(fēng)患者應(yīng)該保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食和過度飲酒。
需要注意的是，飲食管理只是痛風(fēng)治療的一部分，痛風(fēng)患者還需要遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行藥物治療和定期檢查。如果痛風(fēng)癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
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痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
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