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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)和周圍組織中引起的炎癥性疾病。尿酸是人體代謝嘌呤的產(chǎn)物，當(dāng)尿酸生成過多或排泄減少時(shí)，尿酸水平會(huì)升高，導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)中形成，引起疼痛、紅腫和炎癥。
以下是一些痛風(fēng)患者的忌口和注意事項(xiàng)：
1.忌口食物：
-高嘌呤食物：避免食用動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、心等、海鮮如蝦、蟹、貝類等、肉湯等嘌呤含量較高的食物。
-酒精：限制飲酒，尤其是啤酒和烈性酒，因?yàn)榫凭珪?huì)影響尿酸的排泄。
-高果糖食物：減少攝入富含果糖的飲料和食物，如碳酸飲料、果汁、蜂蜜等，因?yàn)楣菚?huì)增加尿酸的生成。
2.注意事項(xiàng)：
-控制體重：過重或肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，通過健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來維持正常體重。
-增加水分?jǐn)z入：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于尿酸的排泄，建議每天飲用足夠的水。
-均衡飲食：選擇富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等。
-避免誘因：避免過度勞累、寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)等可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素。
-定期檢查：定期檢測血尿酸水平，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制病情。
-遵循醫(yī)生建議：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，包括藥物治療和生活方式的調(diào)整。
需要注意的是，痛風(fēng)的飲食管理因人而異，每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)可能不同。如果有痛風(fēng)或疑似痛風(fēng)癥狀，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃和治療方案。此外，痛風(fēng)是一種慢性疾病，需要長期的管理和治療，以控制病情、減少發(fā)作和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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痛風(fēng)原理
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急性痛風(fēng)和慢性痛風(fēng)的區(qū)別
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痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了痛風(fēng)了
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝紊亂導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和組織中沉積而引起的疾病。關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)紅腫、熱痛等癥狀，影響生活質(zhì)量。以下是一些緩解痛風(fēng)的方法：1、注意休息：痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，身體處于炎癥狀態(tài)，充分休息能減輕關(guān)節(jié)負(fù)... 詳細(xì)»
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假性痛風(fēng)與痛風(fēng)區(qū)別
假性痛風(fēng)和痛風(fēng)是兩種不同的疾病，雖然它們都與關(guān)節(jié)疼痛有關(guān)，但是病因和表現(xiàn)并不相同。首先來說說痛風(fēng)，痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)部位的劇烈疼痛、腫脹和發(fā)紅。痛風(fēng)的發(fā)作多發(fā)生在大腳趾... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)多久會(huì)有痛風(fēng)石
痛風(fēng)是一種代謝類的疾病，很多時(shí)候因?yàn)樯眢w內(nèi)的嘌呤出現(xiàn)了異常，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，從而產(chǎn)生痛風(fēng)疾病。痛風(fēng)疾病主要的表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛或者是關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)展到后期的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石等一系列的問題。那么... 詳細(xì)»
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“一日痛風(fēng)，終身痛風(fēng)”？為何痛風(fēng)如此難纏？
身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，依然大量獲取嘌呤物質(zhì)，常見的結(jié)果是尿酸指標(biāo)變化，因此需定期進(jìn)行檢查，了解各項(xiàng)指標(biāo)是否正常，如果已經(jīng)有高尿酸出現(xiàn)，還需減少尿酸的獲取量，通過促進(jìn)尿酸排泄來恢復(fù)平衡狀態(tài)，否則痛風(fēng)會(huì)出... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)急性痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作
痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂引起的疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、發(fā)熱等癥狀。急性痛風(fēng)是痛風(fēng)的一種表現(xiàn)形式，癥狀嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間較短，患者會(huì)出現(xiàn)劇烈的關(guān)節(jié)疼痛和炎癥。痛風(fēng)的發(fā)作是由于血液中尿酸水平升高，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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