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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
頭疼是一種常見的身體不適癥狀，通常是由于神經(jīng)、血管或肌肉緊張引起的。人們常常會感到頭疼，尤其是在工作學習壓力大、生活作息不規(guī)律的時候。
頭疼的原因有很多種，比如頸椎不適、肌肉緊張、顱內(nèi)血管擴張或收縮、神經(jīng)傳導異常等。左側(cè)頭疼通常是由于腦部的某些神經(jīng)傳導異?；蛘唢B內(nèi)血管擴張引起的。耳朵邊上的頭疼通常是由于顳顳肌肉緊張或者顳顳頭神經(jīng)受到壓迫引起的。
頭疼的種類有很多種，比如偏頭痛、緊張性頭痛、頸源性頭痛等。偏頭痛是一種神經(jīng)性頭痛，通常持續(xù)時間較長，伴隨著惡心、嘔吐、光、聲過敏等癥狀。緊張性頭痛則是由于肌肉緊張引起的頭痛，通常是輕度的、持續(xù)時間較短。頸源性頭痛則是由于頸椎不適引起的頭痛，通常是伴隨著頸部不適和僵硬感，頭痛輕微。
治療頭疼的方法有很多種，首先要找到頭疼的原因，針對性地治療。比如偏頭痛可采用藥物治療，緩解頭痛。緊張性頭痛可以通過理療、按摩來緩解肌肉緊張。頸源性頭痛則需要通過頸椎放松、理療來緩解癥狀。
另外，生活方式的改善也可以預防頭疼的發(fā)生。保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累和壓力，多參加運動鍛煉，保持良好的心態(tài)和心情等都有助于預防頭疼的發(fā)生。
總之，頭疼是一種常見的身體不適癥狀，原因復雜多樣，治療方法也各不相同。在面對頭疼時，建議及時就醫(yī)，進行針對性的治療和調(diào)整生活方式，以減輕頭疼帶來的不適。
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