-
-
劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
拖延癥是一種常見的心理問題，指的是個體習慣性地推遲或延遲開始或完成一項任務或目標。盡管拖延癥在日常生活中可能顯得輕松和無害，但長期而言，這種習慣可能會帶來嚴重的負面影響，包括影響工作、學業(yè)和人際關系等。
拖延癥的病因并不是單一的，而是由多種因素共同作用而產(chǎn)生的。一些研究表明，拖延癥可能與人的性格特質相關。比如，高度完美主義和成就焦慮的個體更容易陷入拖延的狀態(tài)，因為他們會因為對細節(jié)的苛刻要求而覺得任務無法滿足自己的標準。此外，缺乏自律和自我控制能力的人也更容易產(chǎn)生拖延行為。
此外，環(huán)境和社會因素也可能是導致拖延癥的重要因素。個體所處的環(huán)境和所接受的社會壓力可能會影響其對任務的態(tài)度和行為。比如，工作壓力大、學術競爭激烈、家庭關系緊張等因素都可能導致拖延行為的出現(xiàn)。
另外，心理學家認為，拖延癥可能與情緒和心理狀態(tài)有關。情緒不穩(wěn)定或焦慮、抑郁等心理問題都可能增加個體拖延的傾向。因為拖延會給個體產(chǎn)生短期的舒適感，可以暫時逃避焦慮和壓力，這也可能成為拖延行為的一種逃避機制。
最后，神經(jīng)科學研究也發(fā)現(xiàn)，拖延行為可能與大腦功能異常有關。這些異?？赡馨ㄅc執(zhí)行功能相關的大腦區(qū)域的損傷或功能失調(diào)，這可能導致個體在執(zhí)行任務時缺乏主動性和決策能力，從而表現(xiàn)出拖延的行為。
總的來說，拖延癥是一個復雜的問題，因此，治療拖延癥需要綜合考慮這些因素，采取多種手段進行干預和治療。
-
-
對付孩子拖延癥的治療
戚元麗 主任醫(yī)師
-
-
先天性心臟病者長期拖延后果...
黃伯湘 主治醫(yī)師
-
-
先天性心臟病者長期拖延后果...
許剛 主任醫(yī)師
-
-
如何預防耳石癥眩暈癥
鄭妮亞 副主任醫(yī)師
-
-
眩暈癥和耳石癥區(qū)別
譚寅寅 副主任醫(yī)師
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 臨床心理科
擅長：擅長心身疾病的診...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：兒童多動癥、學習...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 兒童青少年心理科
擅長：兒童青少年精神心...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 兒童青少年心理科
擅長：兒童青少年精神障...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 老年心理科
擅長：中老年睡眠障礙、...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 成都未成年人心理咨詢中心
擅長：長期從事兒童青少...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 臨床心理病房
擅長：焦慮癥、抑郁癥、...
-
-
北京大學第六醫(yī)院 臨床心理病房
擅長：焦慮抑郁障礙、青...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 心理咨詢
擅長：壓力與情緒管理、...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 兒童心理科
擅長：各類兒童青少年心...
-
-
珠海市婦幼保健院 兒童心理科
擅長：注意缺陷多動障礙...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
拖延癥的危害
拖延癥是一種常見的心理障礙，指的是個體在面對需要完成的任務時產(chǎn)生的拖延情緒和行為。拖延癥不僅會影響個人的生活和工作效率，還可能會對身心健康造成一定的危害。首先，拖延癥會影響個人的工作和學習效率。拖延者... 詳細»
-
-
拖延癥的治療
拖延癥是指一種傾向于拖延任務和決定的習慣，往往導致焦慮、壓力和自我懷疑。雖然拖延癥在每個人身上都可能出現(xiàn)，但對一些人來說，它可能會嚴重影響其生活和工作。所幸，拖延癥是可以通過一系列方法來治療的。首先，... 詳細»
-
-
拖延癥的原因
拖延癥是指一種習慣性的延遲或推遲做事的傾向，即使知道這會帶來負面的后果。雖然每個人都會偶爾拖延，但對于一些人來說，拖延已經(jīng)成為他們?nèi)粘Ｉ钪须y以克服的障礙。以下是一些可能導致拖延癥的原因。首先，拖延癥... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號