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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延癥有以下特點：
1、自我調節(jié)能力不足：延癥患者往往缺乏自我約束力和自我控制能力，無法及時開始或完成計劃好的任務。
2、完美主義傾向：拖延癥患者往往追求完美，對任務的完成質量和效果要求過高。因此寧愿選擇拖延，也不愿意面對可能的挫折。
3、時間管理能力差：拖延癥患者在時間管理方面存在明顯的不足，無法合理安排自己的時間，導致任務堆積，壓力增大。
4、逃避現(xiàn)實：拖延癥患者在面對困難和挑戰(zhàn)時，往往會選擇逃避現(xiàn)實，將注意力轉移到其他事物上，此行為會加重拖延癥狀，使任務更加難以完成。
拖延癥患者如果癥狀比較明顯，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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拖延癥是指一種傾向于拖延任務和決定的習慣，往往導致焦慮、壓力和自我懷疑。雖然拖延癥在每個人身上都可能出現(xiàn)，但對一些人來說，它可能會嚴重影響其生活和工作。所幸，拖延癥是可以通過一系列方法來治療的。首先，... 詳細»
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拖延癥是指一種習慣性的延遲或推遲做事的傾向，即使知道這會帶來負面的后果。雖然每個人都會偶爾拖延，但對于一些人來說，拖延已經成為他們日常生活中難以克服的障礙。以下是一些可能導致拖延癥的原因。首先，拖延癥... 詳細»
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