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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
玩手機(jī)游戲的確是一種常見的娛樂(lè)方式，但長(zhǎng)時(shí)間沉迷其中可能會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響。打著心悶、氣短可能是由于長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕導(dǎo)致的眼睛疲勞和身體缺乏運(yùn)動(dòng)所致。
首先，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，可能出現(xiàn)眼睛干澀、模糊、刺痛等癥狀。這是因?yàn)樵谕媸謾C(jī)游戲時(shí)，眼睛要長(zhǎng)時(shí)間處于高度專注狀態(tài)，而且屏幕的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，建議在玩游戲時(shí)控制時(shí)間，適當(dāng)休息并遠(yuǎn)離屏幕，可以做一些眼部放松操來(lái)緩解眼睛疲勞。
其次，長(zhǎng)時(shí)間坐在一個(gè)地方玩手機(jī)游戲會(huì)導(dǎo)致身體缺乏運(yùn)動(dòng)。身體長(zhǎng)時(shí)間處于靜止?fàn)顟B(tài)，新陳代謝減慢，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致氣短、心悶等癥狀。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)也可能導(dǎo)致頸椎、腰椎等部位出現(xiàn)問(wèn)題。因此，建議在玩手機(jī)游戲時(shí)，控制時(shí)間并注意適當(dāng)?shù)男菹⒑突顒?dòng)，保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。
建議在玩手機(jī)游戲時(shí)要注意適度，控制時(shí)間，保持良好的姿勢(shì)，保護(hù)眼睛，適當(dāng)休息并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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氣短胸悶，以下是一些可能的原因和建議：1.運(yùn)動(dòng)耐力不足：如果長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)，身體的耐力和肺功能可能會(huì)下降，導(dǎo)致走路和說(shuō)話時(shí)出現(xiàn)氣短。逐漸增加日常體力活動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或騎自行車，可... 詳細(xì)»
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射精后氣短
射精后氣短是一種常見的生理現(xiàn)象，它可能由多種原因造成。首先，射精對(duì)身體是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)，它會(huì)使心率加快、呼吸加快，消耗大量能量。因此，射精后會(huì)出現(xiàn)氣短是正常的生理反應(yīng)。其次，射精后的氣短也可能與身體狀... 詳細(xì)»
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氣短怎么調(diào)理
氣短是呼吸內(nèi)科中的一種常見癥狀，往往指呼吸比正常人短促，語(yǔ)言會(huì)出現(xiàn)不接續(xù)和呼吸勉強(qiáng)的情況。通常情況下，氣短與呼吸系統(tǒng)疾病或心血管疾病有關(guān)，在治療時(shí)需要針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行對(duì)癥治療。如果氣短引發(fā)呼吸困難的情... 詳細(xì)»
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