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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素AD是一種脂溶性維生素，它在很多方面對人體健康都起著重要作用，包括促進骨骼生長和維持免疫系統(tǒng)健康。然而，如果服用過量，就會產生一些不良影響和危害。
首先要了解的是，維生素AD是一種脂溶性維生素，這意味著它在體內可以積累并儲存，而不像水溶性維生素一樣可以被排出體外。因此，過量服用維生素AD可能會導致血液中維生素AD濃度過高，從而產生一系列不良影響。
一旦出現維生素AD過量，最常見的癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉、皮膚潮紅、疲勞、頭暈和肌肉疼痛。長期服用過量維生素AD還可能導致骨骼疾病，因為維生素AD過量可能會影響鈣和磷的代謝，導致骨骼異常增生。
除此之外，維生素AD過量對兒童和孕婦的影響可能更為嚴重。對于兒童來說，維生素AD過量可能會導致骨骼畸形和神經系統(tǒng)損害；對于孕婦來說，維生素AD過量可能會增加胎兒出生缺陷的風險。
另外，維生素AD過量也可能對肝臟和腎臟造成損害，因為脂溶性維生素在體內代謝需要經過這兩個器官的參與。過量維生素AD可能增加肝臟和腎臟的代謝負擔，導致脂肪肝、腎臟結石等疾病。
因此，維生素AD過量的危害是存在的，尤其是長期過量服用維生素AD可能會對健康產生更為嚴重的影響。為了避免維生素AD過量的危害，建議大家在服用維生素AD之前咨詢醫(yī)生的建議，并嚴格按照醫(yī)生的指導進行用量使用。同時，要避免同時服用多種含維生素AD的補充劑，以免造成過量攝入。如果出現維生素AD過量的癥狀，應及時就醫(yī)并按照醫(yī)生的建議進行處理。
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