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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
后腦兩邊經(jīng)常疼痛可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因以及措施：
一、原因：
1.緊張性頭痛：這是最常見的頭痛類型之一，通常由頭部和頸部肌肉緊張引起。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、壓力、焦慮、抑郁等因素都可能導(dǎo)致緊張性頭痛。疼痛通常是雙側(cè)的，感覺像頭部被緊繃的帶子或重物壓住。
2.偏頭痛：偏頭痛是一種周期性的頭痛，通常伴有惡心、嘔吐、對(duì)光和聲音敏感等癥狀。偏頭痛的疼痛通常是單側(cè)的，但也可能是雙側(cè)的。
3.頸椎?。侯i椎間盤突出、頸椎關(guān)節(jié)炎等頸椎疾病可能壓迫頸部神經(jīng)，導(dǎo)致后腦兩邊疼痛。這種疼痛可能會(huì)放射到肩部和上肢。
4.顱內(nèi)病變：如腦腫瘤、腦出血、腦膜炎等顱內(nèi)病變也可能引起后腦兩邊疼痛。這些情況通常伴有其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如惡心、嘔吐、視力改變、意識(shí)障礙等。
5.血管性疾?。喝绺哐獕?、腦血管畸形等血管性疾病可能導(dǎo)致后腦兩邊疼痛。
6.其他原因：如耳部感染、眼部疾病、牙齒問題等也可能引起后腦兩邊疼痛。
二、措施：
1.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和壓力。
2.調(diào)整姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。
3.放松技巧：如深呼吸、冥想、瑜伽等可以幫助放松身體和減輕壓力。
4.熱敷或冷敷：根據(jù)個(gè)人情況，可以嘗試熱敷或冷敷疼痛部位。
5.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。
如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、視力改變等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
總之，后腦兩邊經(jīng)常會(huì)痛可能是由于頭痛、神經(jīng)痛、顱內(nèi)疾病等多種原因引起的。應(yīng)該重視疼痛，積極就醫(yī)，并在日常生活中注意保持健康的生活習(xí)慣，以預(yù)防和緩解疼痛。
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