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姜成鋼 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
胃癌患者手術(shù)后活動下肢非常重要，可以幫助預(yù)防深靜脈血栓形成、促進(jìn)血液循環(huán)、增強肌肉力量和提高身體的靈活性。以下是一些建議：
1.術(shù)后早期：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早開始活動下肢?？梢赃M(jìn)行簡單的腳趾屈伸、腳踝旋轉(zhuǎn)等動作，每個動作重復(fù)10-15次，每天進(jìn)行多次。
2.床上活動：當(dāng)身體狀況允許時，可以在床上進(jìn)行抬腿、屈膝等動作。將雙腿伸直抬高，與床面呈30-40度角，保持5-10秒鐘，然后緩慢放下。屈膝時，將膝蓋盡量靠近胸部，保持5-10秒鐘，再慢慢伸直。
3.下床活動：在醫(yī)生的同意下，逐漸增加下床活動的時間和強度。可以先在床邊坐一會兒，然后慢慢站起來，行走時要注意步伐穩(wěn)定，避免摔倒。
4.散步：每天進(jìn)行適量的散步，有助于提高心肺功能和身體的耐力。開始時可以選擇較短的距離，逐漸增加步行的時間和距離。
5.腿部按摩：家屬可以幫助患者進(jìn)行腿部按摩，從腳踝向上按摩至大腿，促進(jìn)血液循環(huán)。
6.使用輔助工具：如果需要，可以使用拐杖或助行器來增加行走的穩(wěn)定性。
需要注意的是，每個患者的情況不同，活動下肢的具體方法和時間應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。在進(jìn)行任何活動之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全和有效性。
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