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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃下垂是指胃部的組織因?yàn)樗沙诙麓够蛘呦麓怪料赂共康牟“Y。它通常在中年以后變得明顯，尤其是在女性中更為常見。胃下垂會(huì)導(dǎo)致胃的功能紊亂，進(jìn)而影響消化和吸收，引起一系列癥狀，如食欲不振、腹痛、腹脹、消化不良等。在治療胃下垂的同時(shí)，飲食也起著非常重要的作用。
首先，胃下垂病人需要遵循科學(xué)合理的飲食要求，規(guī)律飲食，定時(shí)進(jìn)食。多吃維生素和礦物質(zhì)含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果和堅(jiān)果，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素。在飲食中要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保證身體組織的修復(fù)和新陳代謝。
其次，胃下垂的患者要少食多餐，控制餐量。一方面可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，另一方面有助于減輕癥狀和降低發(fā)作頻率。飯后要保持站姿或坐姿約30分鐘，杜絕躺，使食物得以消化。
另外，避免攝入刺激性食物，如辛辣食品、油膩食品、咖啡、酒精以及刺激性飲料。這類食物容易加重胃部的負(fù)擔(dān)，引起胃下垂癥狀的加重。
最后，患有胃下垂的患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化吸收，提高胃腸功能，緩解癥狀。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，更不宜在飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
總的來說，胃下垂的飲食需要特別注意，合理科學(xué)的飲食對于減輕癥狀和預(yù)防疾病的發(fā)生非常重要。通過調(diào)整飲食和生活方式，患者可以有效地減輕胃下垂的癥狀，并有助于胃部組織的修復(fù)和功能的改善。如果有上述癥狀出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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怎樣自測胃下垂
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胃下垂檢查
胃下垂是指站立時(shí)胃的下緣達(dá)盆腔，胃小彎角切跡低于髂嵴連線的病癥。確診胃下垂通常會(huì)進(jìn)行一系列檢查，以下是一些常見檢查：1.體格檢查：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行腹部的觸診和叩診，以確定胃部的位置和形態(tài)。通過觸診可以發(fā)現(xiàn)胃... 詳細(xì)»
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接受胃下垂的綜合檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確診胃下垂的程度，明確診斷，把握時(shí)機(jī)，做好應(yīng)對措施，延緩胃下垂的進(jìn)程，提高患者生活質(zhì)量。 詳細(xì)»
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胃下垂的飲食
胃下垂形成原因是胃周圍韌帶松弛或胃壁張力減低，因?yàn)橹亓?，胃?huì)從正常位置下降，站立時(shí)，胃大彎抵達(dá)盆腔，胃小彎最低點(diǎn)降到髂嵴聯(lián)線以下。胃下垂患者一般都是比較瘦小、骨骼纖細(xì)全身肌肉發(fā)育不良的人?；颊咭欢ㄒ?.. 詳細(xì)»
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