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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
乳暈的大小和形狀是每個人獨特的特征，但是有些人希望它更小一些。物理方法縮小乳暈主要包括以下兩種方式：
1.按摩：按摩可以促進血液循環(huán)，幫助縮小乳暈。具體方法是用手指輕輕按摩乳暈周圍的皮膚，每天堅持5-10分鐘。
2.使用乳頭縮小器：乳頭縮小器是一種專門用于縮小乳暈的工具。使用時，將乳頭縮小器輕輕套在乳暈上，然后通過旋轉(zhuǎn)或按壓手柄來縮小乳暈。需要注意的是，使用乳頭縮小器時要輕柔，避免對皮膚造成損傷。
需要注意的是，物理方法縮小乳暈的效果因人而異，且需要長期堅持才能看到效果。如果乳暈過大影響到了生活和心理健康，可以考慮尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出專業(yè)的建議和治療方案。
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