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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
膝蓋兩側(cè)疼痛是一種常見(jiàn)的癥狀，可能會(huì)影響日常生活和運(yùn)動(dòng)。以下是一些常見(jiàn)的情況：
一、原因：
1.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可導(dǎo)致膝蓋關(guān)節(jié)炎癥和疼痛。
2.韌帶損傷：膝蓋兩側(cè)的韌帶，如內(nèi)側(cè)副韌帶或外側(cè)副韌帶損傷，可引起疼痛。
3.半月板損傷：半月板是膝蓋內(nèi)的軟骨組織，損傷后可導(dǎo)致疼痛和不適。
4.滑膜炎：滑膜是膝蓋內(nèi)的組織，滑膜炎可引起膝蓋腫脹、疼痛和僵硬。
5.髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征：髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征是一種常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)疾病，可導(dǎo)致膝蓋前方和兩側(cè)疼痛。
6.肌肉拉傷或勞損：膝蓋周?chē)募∪饫瓊蜻^(guò)度使用可引起疼痛。
7.其他原因：如骨折、感染、腫瘤等也可能導(dǎo)致膝蓋兩側(cè)疼痛。
二、措施：
1.休息：避免過(guò)度使用膝蓋，給膝蓋足夠的休息時(shí)間。
2.冷敷：在疼痛發(fā)作后的48小時(shí)內(nèi)，可使用冷敷來(lái)緩解疼痛和腫脹。
3.熱敷：在疼痛緩解后，可使用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：可使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬來(lái)緩解疼痛和炎癥。
5.物理治療：如按摩、針灸、超聲波等物理治療方法可幫助緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
6.佩戴支具：如膝蓋護(hù)具可提供額外的支撐和穩(wěn)定性。
如果疼痛嚴(yán)重、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腫脹、僵硬、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。
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