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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
有科學(xué)實驗已經(jīng)證實,熬夜會變笨,并且危害遠(yuǎn)不止于此。
波士頓大學(xué)的科學(xué)家們在一項關(guān)于睡眠的實驗中發(fā)現(xiàn),只有人體在睡著時,血液才會大規(guī)模地、周期性地流出大腦,而腦脊液則會進(jìn)入大腦內(nèi)清除各類毒素,如可導(dǎo)致阿爾茨海默病的β淀粉樣蛋白,而不處在睡眠狀態(tài)則無法完成這一過程。
熬夜除了會使人變笨之外,還會導(dǎo)致猝死、肥胖、突發(fā)性耳聾、腦出血等嚴(yán)重后果。美國《睡眠》雜志的研究顯示,熬夜時人體的大腦會產(chǎn)生一種類似于腦部遭受撞擊時的化學(xué)物質(zhì),因此熬夜過后也常會感到頭疼。
綜上所述,為了健康著想,每個人都應(yīng)盡量避免熬夜、規(guī)律作息。
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