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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟手術后失眠多夢是一種常見的情況，特別是對于先天性心臟病患者。失眠是指難以入睡或者經(jīng)常醒來，導致無法獲得充分的睡眠；而多夢則是指睡眠中做夢的次數(shù)增多。這些問題可能會導致患者在白天感到疲倦、精神狀態(tài)不佳，甚至影響到他們的日常生活和工作。
在心臟手術后出現(xiàn)失眠多夢的情況下，一些常見的原因包括：
1.手術的刺激和疼痛：手術刺激和疼痛可能會導致患者難以入睡或者在夜間經(jīng)常醒來，造成失眠。
2.軀體不適：手術后的患者可能會感到不適，例如呼吸困難、胸悶等癥狀，這也會影響到他們的睡眠質量。
3.焦慮和恐懼：手術后的患者可能會出現(xiàn)焦慮和恐懼的情緒，擔心手術的效果和后續(xù)恢復情況，這些情緒也會影響到他們的睡眠。
針對心臟手術后失眠多夢的情況，可以采取一些方法來緩解癥狀：
1.保持規(guī)律的生活作息：固定的作息時間和良好的生活習慣有助于提高睡眠質量。
2.積極參與康復訓練：適度的運動可以幫助緩解手術后的身體不適感，有助于提高睡眠質量。
3.放松技巧：如深呼吸、冥想等放松技巧有助于緩解焦慮和恐懼，促進睡眠。
4.尋求心理支持：與家人、朋友或心理醫(yī)生溝通，分享自己的壓力和焦慮，有助于緩解情緒，改善睡眠。
在實施這些緩解措施的同時，患者也應該密切關注自己的癥狀變化，及時向醫(yī)生反饋，以獲得更好的幫助和指導。希望患者能夠借助上述方法，逐漸改善心臟手術后的失眠多夢問題，早日恢復健康。
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