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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，常常會給患者帶來沉重的心理壓力和情緒困擾。雖然每個(gè)人的情況都有所不同，但是如果有以下的癥狀，可能需要考慮是否患上了抑郁癥。
1.持續(xù)的情緒低落：如果感覺長時(shí)間處于抑郁和消沉的情緒狀態(tài)，不能很快地走出來，可能就是抑郁癥的征兆。
2.失去興趣：抑郁癥患者常常對原本喜歡的事情或活動失去興趣，感覺沒有動力去進(jìn)行。
3.睡眠問題：睡眠障礙是抑郁癥的常見癥狀，可能表現(xiàn)為失眠，難以入睡或者早醒。
4.食欲變化：抑郁癥患者常常出現(xiàn)食欲改變，可能導(dǎo)致體重增加或減少。
5.感覺疲倦：持續(xù)的疲倦感是抑郁癥的常見癥狀，即使休息了很久也無法恢復(fù)精神。
6.自我負(fù)面評價(jià)：抑郁癥患者可能對自己有負(fù)面評價(jià)，覺得自己一無是處，缺乏自信。
7.注意力不集中：抑郁癥可能影響患者的注意力和記憶力，導(dǎo)致思維混亂和決策困難。
如果發(fā)現(xiàn)自己有以上的癥狀，不要輕視，建議及早尋求專業(yè)幫助。抑郁癥是可以通過心理治療和藥物治療來改善的，及早治療可以幫助更快地?cái)[脫困境。此外，家人和朋友的支持也是非常重要的，可以幫助渡過難關(guān)。
在一些特殊情況下，可能需要進(jìn)行專業(yè)的心理評估和診斷，例如通過心理醫(yī)生的問診和相關(guān)的心理測驗(yàn)來確認(rèn)是否患上了抑郁癥。
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