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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
人體體質(zhì)是指個體在先天和后天的影響下所形成的生理特征和功能狀態(tài)。根據(jù)中醫(yī)理論，人體體質(zhì)可以分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)九大體質(zhì)類型。要了解自己的體質(zhì)，可以通過以下幾個方面的判斷來輔助判斷：
1.外貌特征：可以從面色、舌苔、背部、指甲以及體態(tài)體貌等方面判斷體質(zhì)類型。
2.生理反應：比如對天氣變化、環(huán)境變化、飲食變化及體力活動等的適應能力。
3.生活習慣：平時的飲食、作息、情緒、運動等生活習慣會影響體質(zhì)的形成。
總之，了解自己的體質(zhì)，可以幫助更好地調(diào)整生活方式，保持身心健康。但在進行體質(zhì)判斷時，要慎重對待，避免盲目自診，以免造成不必要的焦慮和誤解。同時，平時保持健康的生活方式，也是維持良好體質(zhì)的重要保障。
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體質(zhì)問題想知道自己的體質(zhì)
人的體質(zhì)是指個體在先天與后天因素的共同作用下形成的穩(wěn)定的生理特征。根據(jù)中醫(yī)的理論，體質(zhì)包括平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)等多種類型。通過了解自己的體質(zhì)，可以有針對性地調(diào)... 詳細»
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