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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
消腫可以吃以下這些食物：
-冬瓜：冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消腫利尿的功效，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕腫脹。
-紅豆：紅豆富含膳食纖維、維生素B1、B2、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消腫利尿的功效，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕腫脹。
-薏米：薏米含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消腫利尿的功效，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕腫脹。
-綠豆：綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消腫利尿的功效，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕腫脹。
-海帶：海帶含有豐富的碘、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消腫利尿的功效，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕腫脹。
-黃瓜：黃瓜含有豐富的水分、維生素C、維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消腫利尿的功效，可以幫助身體排出多余的水分和毒素，減輕腫脹。
需要注意的是，消腫的食物只能起到輔助作用，如果腫脹嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
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張?jiān)旅?/b>
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消腫吃什么食物好？食物消腫攻略
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膝蓋積液可以吃一些食物來(lái)達(dá)到消腫的功效?？梢远喑砸恍└缓虻氖澄铮热缪笫[、大蒜、雞蛋、甘藍(lán)、包心菜等，可以促進(jìn)局部組織恢復(fù)，也可以吃一些含組氨酸的食物，比如小麥、黑麥、小米等，有效去除體內(nèi)多余的金屬... 詳細(xì)»
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