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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟病是指心臟在形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能上發(fā)生異常，導(dǎo)致心臟無法正常工作，使得血液無法被有效泵送到全身，從而引發(fā)一系列心血管疾病的總稱。而脾濕則是中醫(yī)術(shù)語，指脾臟功能失調(diào)，導(dǎo)致身體濕重、消化吸收功能減弱等癥狀。
40多歲的女性群體由于生理因素和生活方式的影響，往往會面臨心臟病的風險。這個年齡段的女性往往處于事業(yè)和家庭的雙重壓力下，心理壓力大，生活節(jié)奏快，容易產(chǎn)生情緒波動，影響心臟健康。此外，女性在更年期前，由于激素水平的變化，也容易出現(xiàn)血脂升高等問題，增加心臟病的患病風險。
而脾濕則是中醫(yī)中的病理概念，可以理解為在日常生活中，由于飲食不均衡、生活規(guī)律不規(guī)律、飲食習慣差等因素導(dǎo)致脾臟功能失調(diào)，從而引發(fā)脾濕癥狀。脾濕主要表現(xiàn)為肢體沉重、口苦、口腔潰瘍、體重增加等癥狀。
為了預(yù)防心臟病和脾濕，40多歲的女性朋友需要注意調(diào)整生活方式，提高自我保健意識。首先要保持規(guī)律健康的作息和飲食習慣，遠離高糖、高脂食物，多吃蔬菜水果，適量運動，保持身心健康；其次，要積極參加健康體檢，及早了解身體狀況，及時干預(yù)治療；最后，要學會自我放松，減少生活壓力，保持良好的心態(tài)和情緒。
總之，40多歲的女性要注意心臟健康和脾濕問題，通過養(yǎng)成健康的生活習慣，保持身心健康，減少心臟病和脾濕的發(fā)生風險。同時也要及時就醫(yī)，避免病情的進一步惡化。
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