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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟病是一種嚴(yán)重的疾病，會影響心臟的正常功能。對于心臟病患者來說，飲食是非常重要的，可以幫助控制體重、降低血壓和膽固醇水平，從而減少心臟病發(fā)作的風(fēng)險。
1.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低血壓和膽固醇水平，預(yù)防心臟病。建議每天攝入至少5份蔬菜和水果。
2.選擇全谷物食品：全谷物食品如糙米、全麥面包、燕麥片等富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，有助于控制血糖和膽固醇水平，預(yù)防心臟病。
3.攝入適量的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，但過多的蛋白質(zhì)攝入可能會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。建議選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
總之，心臟病患者的飲食應(yīng)該多樣化、均衡，避免過度攝入脂肪、鹽和糖等有害物質(zhì)。同時，患者還應(yīng)該根據(jù)自己的病情和醫(yī)生的建議制定個性化的飲食計劃。
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