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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
擤鼻涕后出現(xiàn)下腹疼痛和尾椎骨疼，可能是腹部壓力增加、姿勢不正確等原因所致，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
1.腹部壓力增加：由于在擤鼻涕的過程中，可能會增加腹部壓力，容易刺激腹部的神經(jīng)和肌肉，導(dǎo)致下腹部疼痛。建議通過適當(dāng)按摩尾椎和下腹的方式進(jìn)行改善，能夠緩解疼痛的癥狀。
2.姿勢不正確：如果擤鼻涕的姿勢不正確，可能會刺激到腰部和尾椎骨部位，可能也會導(dǎo)致腰部和尾椎骨的不適。建議選擇正確的姿勢擤鼻涕，也可以通過熱毛巾熱敷的方式緩解。
建議平時(shí)注意著裝保暖，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，保持良好的體態(tài)和飲食習(xí)慣，有助于減少類似癥狀的發(fā)生。
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