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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
學(xué)車被教練罵心慌是很多學(xué)員都會遇到的問題，畢竟在學(xué)車過程中，都希望得到教練的肯定和鼓勵，而不是批評和指責(zé)。以下是一些建議：
1.調(diào)整心態(tài)：首先，需要調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)識到教練的批評和指責(zé)是為了幫助更好地掌握駕駛技能，而不是針對個人。因此，應(yīng)該以平和的心態(tài)接受教練的指導(dǎo)，不要過于在意教練的批評，而是專注于自己的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
2.認(rèn)真聆聽：當(dāng)教練指出錯誤時(shí)，要認(rèn)真聆聽，理解教練的意圖和要求。不要急于為自己辯解或爭論，而是虛心接受教練的意見，思考如何改進(jìn)自己的駕駛技能。
3.多做練習(xí)：為了減少被教練罵的次數(shù)，心慌的情況，需要多做練習(xí)，提高自己的駕駛技能?？梢岳谜n余時(shí)間多練習(xí)，或者參加一些額外的駕駛培訓(xùn)課程，以增強(qiáng)自己的信心和技能水平。
4.尋求幫助：如果對某個問題或技能感到困惑，可以向教練或其他學(xué)員尋求幫助。也可以向身邊有駕駛經(jīng)驗(yàn)的朋友或家人請教，以獲取更多的建議和指導(dǎo)。
5.保持自信：最重要的是，要保持自信，相信自己能夠掌握好駕駛技能。不要因?yàn)楸唤叹毩R而失去信心，而是要堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)，相信自己一定能夠取得進(jìn)步。
總之，學(xué)車被教練罵心慌是很正常的，但需要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)真聆聽教練的指導(dǎo)，多做練習(xí)，尋求幫助，并保持自信，相信自己一定能夠成為一名優(yōu)秀的駕駛員。
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