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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高是糖尿病的主要癥狀之一，糖尿病是一種由胰島素分泌不足或細胞對胰島素反應(yīng)不足導(dǎo)致的慢性疾病。如果不及時治療，糖尿病會導(dǎo)致多種嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心血管疾病、腎臟疾病、視網(wǎng)膜病變等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高，就需要采取相應(yīng)的措施來控制病情。
首先，應(yīng)積極改變生活方式。合理的飲食是控制血糖的關(guān)鍵。建議患者多食用蔬菜水果、全谷類食品和瘦肉，限制攝入高糖高脂食品，如甜點、糖果、油炸食品等。此外，適度的運動也有助于降低血糖水平，每周至少進行150分鐘的有氧運動，如快走、跑步、游泳等。
其次，及時就醫(yī)。如果生活方式調(diào)整仍無法控制血糖，或者出現(xiàn)其他癥狀，如頻尿、口渴、體重減輕等，應(yīng)及時就醫(yī)，接受醫(yī)生的治療建議。醫(yī)生可能會給患者開一些藥物，如胰島素或口服降糖藥，幫助患者控制血糖水平。
此外，定期檢查也是很重要的，特別是糖尿病患者需要進行眼部、腎臟、心血管等并發(fā)癥的篩查。定期檢查有助于及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的問題，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
總之，血糖高是一種常見但嚴(yán)重的疾病，在日常生活中，患者應(yīng)該重視控制自己的血糖水平，通過調(diào)整生活方式、及時就醫(yī)和定期檢查來管理病情。只有在科學(xué)合理的指導(dǎo)下，才能更好地控制糖尿病，保持身體健康。
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