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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒正畸期間，由于牙套的存在，可能會(huì)影響進(jìn)食和口腔衛(wèi)生。以下是一些在牙齒正畸期間可以選擇的食物：
1.柔軟的食物：選擇柔軟、易于咀嚼的食物，如粥、面條、豆腐、魚(yú)肉等。這些食物可以減少對(duì)牙套的壓力，避免牙套脫落或損壞。
2.富含纖維的食物：雖然牙套可能會(huì)使咀嚼纖維食物變得困難，但富含纖維的食物對(duì)于口腔健康非常重要。可以選擇煮熟的蔬菜、水果，如香蕉、熟透的蘋(píng)果等，以保持腸道通暢。
3.高蛋白食物：正畸期間需要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，以支持牙齒和口腔組織的健康?？梢赃x擇雞蛋、牛奶、豆類(lèi)、雞肉等高蛋白食物。
4.避免粘性食物：粘性食物容易粘在牙套上，難以清潔，可能導(dǎo)致蛀牙和牙齦問(wèn)題。應(yīng)避免食用口香糖、焦糖、粘性糖果等。
5.避免堅(jiān)硬食物：避免咬堅(jiān)硬的食物，如堅(jiān)果、冰塊、硬糖果等，以免損壞牙套或?qū)е卵例X移動(dòng)不規(guī)律。
6.注意口腔衛(wèi)生：在正畸期間，特別要注意口腔衛(wèi)生。每次進(jìn)食后，應(yīng)及時(shí)刷牙、使用牙線(xiàn)和漱口水，以保持口腔清潔，預(yù)防蛀牙和牙齦疾病。
7.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于口腔濕潤(rùn)，預(yù)防口干和口臭。
8.遵循醫(yī)生建議：每個(gè)人的正畸情況不同，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)個(gè)人情況提供特定的飲食建議。請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以確保正畸治療的順利進(jìn)行。
總之，在牙齒正畸期間，應(yīng)選擇柔軟、易于咀嚼、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并注意口腔衛(wèi)生。如果對(duì)某些食物的選擇有疑問(wèn)，最好咨詢(xún)醫(yī)生或正畸醫(yī)生的建議。
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