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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦出血是口腔健康問(wèn)題中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，通常是由于牙齦炎癥、牙結(jié)石、缺乏維生素C等原因引起的。除了及時(shí)就醫(yī)治療外，合理的飲食也對(duì)緩解牙齦出血起到一定的幫助作用。
首先，多攝入富含維生素C的食物是非常重要的，因?yàn)榫S生素C具有增強(qiáng)血管壁彈性和耐受力的作用，能夠促進(jìn)牙齦的愈合和修復(fù)，減輕炎癥。柑橘類水果、草莓、番茄、辣椒等都是富含維生素C的食物，可以多食用這些食物來(lái)補(bǔ)充維生素C。
其次，多攝入富含纖維的食物，如蔬菜水果、全谷類食品等，有助于保持口腔的清潔和健康。這些食物能夠刺激唾液分泌，有助于口腔內(nèi)細(xì)菌的清除和牙齒殘?jiān)那鍧崳瑴p少牙齦炎癥的發(fā)生。
此外，適量攝入含鈣食物也是非常重要的，因?yàn)殁}是牙齒和牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素。奶類、豆制品、魚(yú)蝦等都是富含鈣的食物，有助于維持牙齒和牙齦的健康。
另外，要避免過(guò)咸、過(guò)辣、過(guò)燙的食物，以及過(guò)甜的零食，這些食物會(huì)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致牙齦出血的情況加重。
總之，牙齦出血是一個(gè)需要引起重視的口腔健康問(wèn)題，在日常生活中要注意合理飲食，多攝入富含維生素C、纖維和鈣的食物，避免過(guò)于刺激口腔黏膜的食物，保持口腔衛(wèi)生，同時(shí)定期進(jìn)行口腔檢查和清潔，這樣才能有效預(yù)防和緩解牙齦出血的情況。如果牙齦出血嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的口腔治療。
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牙齦出血癥狀牙齦出血
牙齦出血是一種常見(jiàn)的口腔健康問(wèn)題，通常是由于牙齦炎或牙周炎引起的。牙齦出血的癥狀主要包括牙齒刷牙時(shí)或用牙線清潔時(shí)出現(xiàn)出血，牙齦腫脹，牙齦變得紅腫和疼痛，口腔異味等。因此，預(yù)防和治療牙齦出血非常重要。預(yù)... 詳細(xì)»
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鼻子出血，牙齦出血
鼻子出血和牙齦出血都是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，可能由于多種原因引起。下面將就這兩種情況分別進(jìn)行討論。鼻子出血通常是由于鼻腔內(nèi)的血管破裂導(dǎo)致的。鼻子出血可能由多種原因引起，包括鼻腔內(nèi)血管脆弱、鼻腔內(nèi)干燥、過(guò)度用... 詳細(xì)»
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牙齦炎，牙齦出血牙齦腫痛
牙齦炎是一種常見(jiàn)的口腔疾病，通常由于牙菌斑在牙齦邊緣未被及時(shí)清除而引起。牙菌斑中的細(xì)菌和其他微生物會(huì)導(dǎo)致牙齦組織的炎癥，引起牙齦出血、腫痛等癥狀。牙齦出血是牙齦炎最常見(jiàn)的表現(xiàn)之一，通常在刷牙、用牙線時(shí)... 詳細(xì)»
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牙齦發(fā)炎后有牙齦出血
引起牙齦發(fā)炎和出血的原因多種多樣，主要包括口腔衛(wèi)生不好、牙菌斑積聚、牙石堆積、牙周炎、營(yíng)養(yǎng)不良等。此外，一些糖尿病、心血管疾病、免疫系統(tǒng)疾病等健康問(wèn)題，也可能導(dǎo)致牙齦發(fā)炎和出血。牙齦炎的癥狀包括牙齦紅... 詳細(xì)»
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