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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部酸痛無力但無傷可能由多種原因引起，以下是一些常見的因素：
1.長時間保持同一姿勢：如久坐、久站或長時間彎腰，可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和緊張，引起酸痛無力感。
2.肌肉勞損：過度使用腰部肌肉，如重體力勞動、劇烈運(yùn)動或頻繁彎腰等，可能導(dǎo)致肌肉勞損，出現(xiàn)酸痛無力。
3.缺乏運(yùn)動：長期缺乏運(yùn)動，腰部肌肉力量不足，容易出現(xiàn)酸痛無力。
4.不良姿勢：不正確的坐姿、站姿或睡姿，可能導(dǎo)致腰部受力不均，引起酸痛無力。
5.床墊不合適：床墊過硬或過軟，都可能影響腰部的支撐，導(dǎo)致酸痛無力。
6.腰部受涼：寒冷刺激可能導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，引起酸痛無力。
7.心理因素：壓力、焦慮或抑郁等心理因素，可能導(dǎo)致身體肌肉緊張，包括腰部肌肉，引起酸痛無力。
8.其他：如腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松等疾病，也可能導(dǎo)致腰部酸痛無力，但在早期可能沒有明顯的傷痛。
如果腰部酸痛無力持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛加重、下肢麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，對于預(yù)防腰部酸痛無力也非常重要。
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