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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部左側(cè)突然直起腰神經(jīng)疼，可能是由多種原因引起的，以下是一些常見(jiàn)的原因以及措施：
一、原因：
1.腰椎間盤突出癥：當(dāng)腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出時(shí)，可能會(huì)壓迫到神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛，并可能放射到下肢。
2.腰肌勞損：長(zhǎng)期的腰部負(fù)重、姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累等，可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起疼痛。
3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，引起腰部疼痛和下肢麻木、無(wú)力等癥狀。
4.腰部扭傷或拉傷：腰部突然受到外力扭傷或拉傷，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶或神經(jīng)損傷，引起疼痛。
5.其他原因：如腰椎骨折、腰椎感染、腫瘤等，也可能導(dǎo)致腰部疼痛。
二、措施：
1.休息：避免腰部過(guò)度活動(dòng)，盡量臥床休息。
2.熱敷或冷敷：可以根據(jù)個(gè)人情況選擇熱敷或冷敷，緩解疼痛。
3.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥等緩解疼痛。
4.物理治療：如按摩、針灸、理療等，可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。
5.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，或者出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
需要注意的是，腰部疼痛的原因可能較為復(fù)雜，自我治療可能無(wú)法解決問(wèn)題。因此，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部過(guò)度負(fù)重和勞累，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，以預(yù)防腰部疼痛的發(fā)生。
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