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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰后兩側(cè)酸痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因：
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或進(jìn)行重復(fù)性動作，如久坐、久站、彎腰等，可能導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和勞損，引起酸痛。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變或損傷可能導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫周圍的神經(jīng)，引起腰部疼痛，并可能放射到臀部和下肢。
3.腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡的增長，腰椎可能會發(fā)生骨質(zhì)增生，刺激周圍的組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腰部酸痛。
4.腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜的炎癥可能導(dǎo)致酸痛、僵硬和疼痛。
5.腎臟疾病：腎臟疾病，如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，可能引起腰部疼痛，但通常還伴有其他癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等。
6.女性生殖系統(tǒng)疾?。号缘呐枨谎?、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病也可能導(dǎo)致腰部酸痛。
7.其他原因：腰部扭傷、脊柱炎、腰椎管狹窄等也可能引起腰后兩側(cè)酸痛。
如果腰后兩側(cè)酸痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如下肢麻木、無力、疼痛等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
在日常生活中，可以通過以下方法預(yù)防和緩解腰后兩側(cè)酸痛：
1.保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。
2.定期進(jìn)行腰部伸展運動，增強腰部肌肉的柔韌性。
3.避免過度勞累和劇烈運動，注意腰部保暖。
4.選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的睡眠姿勢。
5.控制體重，減輕腰部的負(fù)擔(dān)。
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男性腰后面兩側(cè)酸脹是什么原因
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屁股兩側(cè)酸痛是什么原因
屁股兩側(cè)酸痛可能是由于勞損所引起的癥狀。臀部肌肉筋膜由于過度地受力，然后引起的痙攣以及松弛度的減弱，所以在休息的時候時，會有明顯的兩側(cè)酸脹和疼痛的癥狀。如果有梨狀肌綜合征，初期臀部兩側(cè)會有明顯的酸脹和... 詳細(xì)»
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背兩側(cè)酸痛是什么原因
引起背兩側(cè)酸痛的原因一般有以下幾種情況。第一，人體自身受涼所引起。主要是在天氣寒冷，生活環(huán)境周圍陰冷、潮濕時，患者一定要注意保暖，適當(dāng)增添一些衣物。避免因為受冷引發(fā)背兩側(cè)更加酸痛。第二，嚴(yán)重外傷所導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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男人腰兩側(cè)酸痛的原因
男人腰兩側(cè)酸痛，會由多種原因?qū)е隆Ｈ羰悄行蚤L期久坐，且保持同一個體位，以及存在不良的坐姿習(xí)慣，平時缺乏鍛煉，就可能會引起腰肌勞損，并導(dǎo)致腰兩側(cè)酸痛癥狀的出現(xiàn)。若是腰兩側(cè)酸痛，并伴有下肢麻木、疼痛等，可... 詳細(xì)»
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腰兩側(cè)漲疼是什么原因
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腰兩側(cè)酸疼是什么原因引起的
腰兩側(cè)酸疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因：1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或進(jìn)行重復(fù)性動作，如長時間站立、坐著或彎腰，可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起酸疼。2.腰椎間盤突出：腰椎... 詳細(xì)»
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