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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰肌酸脹是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致腰肌酸脹的原因：
1.長時間保持同一姿勢：如久坐、久站或長時間彎腰等，會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和緊張，引起酸脹感。
2.過度使用腰部肌肉：進(jìn)行重體力勞動、劇烈運動或頻繁彎腰等活動，可能導(dǎo)致腰部肌肉過度使用，引起酸脹和疼痛。
3.腰部肌肉拉傷或扭傷：不正確的姿勢、突然的動作或外力撞擊可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷或扭傷，引起酸脹和疼痛。
4.腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變或損傷可能導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫周圍的神經(jīng)，引起腰部酸脹、疼痛，并可能放射到下肢。
5.腰肌勞損：長期的腰部肌肉緊張、疲勞或損傷可能導(dǎo)致腰肌勞損，引起酸脹和疼痛。
6.腰椎疾病：如腰椎管狹窄、腰椎滑脫等，可能影響腰部的神經(jīng)和血管，導(dǎo)致腰肌酸脹。
此外，肥胖、懷孕、年齡增長、不良的睡眠姿勢等，也可能增加腰肌酸脹的發(fā)生風(fēng)險。
如果腰肌酸脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，或伴有下肢麻木、無力等其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定具體的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。此外，預(yù)防腰肌酸脹的關(guān)鍵在于保持良好的生活習(xí)慣和正確的姿勢，避免過度勞累和腰部受傷。
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