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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰困胯疼小肚憋漲可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因以及措施：
一、原因：
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度使用腰部和髖部肌肉，可能導致肌肉勞損，引起腰困胯疼。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出可能壓迫神經，導致腰部、臀部和腿部疼痛、麻木等癥狀。
3.關節(jié)炎：髖關節(jié)炎或其他關節(jié)炎癥可能導致胯部疼痛。
4.泌尿系統(tǒng)問題：膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染或結石可能引起小肚憋漲。
5.婦科問題：女性的盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科問題可能導致小肚憋漲和腰部不適。
6.其他原因：如腰椎管狹窄、骨質疏松、腹部腫瘤等也可能引起這些癥狀。
二、措施：
1.休息：避免長時間保持同一姿勢，適當休息，減輕腰部和髖部的負擔。
2.熱敷或冷敷：根據(jù)癥狀的不同，可以嘗試熱敷或冷敷來緩解疼痛。
3.物理治療：可以考慮進行物理治療，如按摩、針灸、理療等，以緩解肌肉緊張和疼痛。
4.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止痛藥物或其他藥物治療。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，以確定病因并采取相應的治療措施。
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