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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
一側(cè)臀部疼痛并且久坐時更加疼痛可能是由于多種不同的原因。以下是一些可能的原因和建議：
1.骨盆不平衡：長期保持不正確的姿勢或者缺乏運動可能導(dǎo)致骨盆不平衡，從而造成一側(cè)臀部疼痛。建議進行定期的骨盆矯正運動，比如瑜伽或者普拉提。
2.肌肉勞損：長期久坐或者坐姿不正確會導(dǎo)致臀部肌肉勞損，從而引起疼痛。建議適當(dāng)進行按摩和舒展運動，以緩解肌肉的勞損和疼痛。
3.骨折或者骨裂：在一些情況下，尤其是受傷或者摔倒之后，臀部疼痛可能是由于骨折或者骨裂引起的。建議及時就醫(yī)，接受X光檢查，確診并進行相應(yīng)的治療。
4.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤的柔軟核向椎管突出，刺激周圍的神經(jīng)引起的疼痛。建議盡快就醫(yī)。
5.坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)痛是由于坐骨神經(jīng)受到壓迫或刺激而引起的疼痛，癥狀常表現(xiàn)為臀部疼痛，并且久坐時更加疼痛。建議減少久坐的時間，適當(dāng)進行休息和活動，以減輕神經(jīng)的壓力。
總之，如果出現(xiàn)臀部疼痛，建議及時就醫(yī)，明確診斷，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間保持同一姿勢，適當(dāng)進行運動，可預(yù)防臀部疼痛的發(fā)生。
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