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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
很多人在入睡后會出現(xiàn)鼻塞和打小呼的情況，這可能會影響睡眠質(zhì)量，甚至導致白天疲勞和其他健康問題，以下是一些可能的原因。
首先，鼻塞可能是由于鼻腔通道狹窄或阻塞引起的。這可能是由于過敏、感冒、鼻竇炎等疾病導致的鼻腔炎癥和腫脹，也可能是由于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等解剖結(jié)構(gòu)異常引起的。當鼻腔通道狹窄時，空氣通過時會受到阻力，導致鼻塞和呼吸困難。
其次，打小呼可能是由于呼吸道狹窄或阻塞引起的。這可能是由于肥胖、頸部脂肪堆積、扁桃體肥大、腺樣體肥大等因素導致的。當呼吸道狹窄時，空氣通過時會產(chǎn)生振動，發(fā)出呼嚕聲。
此外，睡眠姿勢也可能影響鼻塞和打小呼的情況。仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能會向后墜，阻塞呼吸道，導致打小呼和呼吸困難。而側(cè)臥睡覺時，呼吸道通常會更加通暢，減少打小呼的發(fā)生。
如果鼻塞和打小呼的情況持續(xù)存在或嚴重影響睡眠質(zhì)量，建議咨詢醫(yī)生進行進一步的評估和治療。醫(yī)生可能會建議進行睡眠檢查，以確定是否存在睡眠呼吸暫停等問題，并制定相應的治療方案。
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