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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
以前膽子很大，現(xiàn)在膽小了可能是生理因素、心理因素、社會(huì)因素等原因引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理治療。
1、生理因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，包括大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的功能?？赡軐?dǎo)致對(duì)周?chē)h(huán)境的感知和反應(yīng)能力下降，變得更加謹(jǐn)慎和膽小。需要避免到陌生的環(huán)境。
2、心理因素：生活和工作中的壓力、挫折、失敗等經(jīng)歷，可能會(huì)給心理帶來(lái)負(fù)面影響，導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題?？赡軙?huì)影響自信心和勇氣，變得更加膽小和謹(jǐn)慎。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和多參加社交活動(dòng)改善。
3、社會(huì)因素：現(xiàn)代社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，人們對(duì)安全和穩(wěn)定的需求也越來(lái)越高?？赡軙?huì)影響價(jià)值觀和行為方式，更加注重自我保護(hù)，變得更加膽小。
隨著時(shí)間的推移和經(jīng)驗(yàn)的積累，勇氣和膽識(shí)會(huì)慢慢地重現(xiàn)。
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