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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，其前期癥狀可能因人而異，但以下是一些常見(jiàn)的早期跡象：
1.持續(xù)的悲傷或情緒低落：感到沮喪、無(wú)助、絕望或空虛，情緒長(zhǎng)期處于低落狀態(tài)。
2.失去興趣或樂(lè)趣：對(duì)以前喜歡的活動(dòng)、愛(ài)好或社交失去興趣，不再感到快樂(lè)或滿足。
3.疲勞和缺乏精力：感到極度疲倦，即使休息也無(wú)法恢復(fù)精力，日常活動(dòng)變得困難。
4.睡眠問(wèn)題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多的情況。
5.食欲改變：食欲減退或增加，導(dǎo)致體重明顯變化。
6.自我否定和自責(zé)：對(duì)自己過(guò)度批評(píng)、自責(zé)，覺(jué)得自己無(wú)用或有罪惡感。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力，決策能力和記憶力可能受到影響。
8.焦慮和不安：感到緊張、焦慮或不安，可能伴有身體上的不適，如頭痛、胃痛等。
9.身體不適：出現(xiàn)不明原因的身體疼痛、頭痛、背痛等，但醫(yī)學(xué)檢查無(wú)明顯異常。
10.社交退縮：避免社交活動(dòng)，與他人疏遠(yuǎn)，感到孤獨(dú)和隔離。
需要注意的是，以上癥狀并不一定意味著一定患有抑郁癥，但如果這些癥狀持續(xù)存在并影響到日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。早期診斷和治療對(duì)于抑郁癥的康復(fù)非常重要。
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