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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，它不僅僅是一時(shí)的情緒低落，而是一種持久的情感障礙，會(huì)對(duì)個(gè)人的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。以下是抑郁癥的一些常見(jiàn)特征：
1.持續(xù)的悲傷情緒：抑郁癥患者常常感到極度的悲傷、絕望和無(wú)助，這種情緒可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間。
2.失去興趣和樂(lè)趣：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)、愛(ài)好或社交失去興趣，不再?gòu)闹蝎@得快樂(lè)和滿足感。
3.睡眠問(wèn)題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多等睡眠障礙。
4.疲勞和缺乏精力：即使在休息后也感到極度疲勞，缺乏動(dòng)力和精力去完成日常任務(wù)。
5.自我否定和自責(zé)：對(duì)自己產(chǎn)生過(guò)度的自我批評(píng)、自責(zé)和內(nèi)疚感，認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值或無(wú)能。
6.注意力和集中力下降：難以集中注意力，思維變得遲緩，記憶力也可能受到影響。
7.食欲改變：可能出現(xiàn)食欲減退或增加，導(dǎo)致體重的變化。
8.焦慮和不安：常常伴有焦慮、緊張和不安的情緒。
9.身體不適：可能出現(xiàn)頭痛、背痛、胃痛等身體不適，但醫(yī)學(xué)檢查卻找不到明確的病因。
10.自殺念頭：嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺念頭或行為，這是非常危險(xiǎn)的信號(hào)，需要立即尋求專業(yè)幫助。
需要注意的是，每個(gè)人的抑郁癥癥狀可能會(huì)有所不同，而且癥狀的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。如果出現(xiàn)了以上癥狀，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響到了日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理健康支持。
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