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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，通常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、失去興趣和快樂感，甚至出現(xiàn)自殺念頭。抑郁癥可以反復(fù)發(fā)作，對(duì)患者的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
抑郁癥的發(fā)病原因復(fù)雜，可能與遺傳、生理、心理和環(huán)境等多種因素有關(guān)。常見的誘發(fā)因素包括生活事件的壓力、人際關(guān)系問題、喪失親人或失業(yè)等。此外，抑郁癥也與腦神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān)，如血清素和多巴胺水平的改變。
抑郁癥的癥狀包括情緒低落、對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣、睡眠問題、自我否定、自殺念頭等。在抑郁癥的治療中，早期識(shí)別和干預(yù)非常重要。一旦患者出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并接受專業(yè)的心理治療和藥物治療。
對(duì)于抑郁癥復(fù)發(fā)的患者，除了專業(yè)治療外，還需要重視以下幾個(gè)方面。首先，保持健康的生活方式，包括規(guī)律的作息時(shí)間、良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動(dòng)。其次，建立健康的社交關(guān)系，與親朋好友保持密切聯(lián)系，尋求社會(huì)支持。再次，學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)壓力和情緒管理技巧，避免負(fù)面情緒的過度累積。
值得注意的是，抑郁癥屬于可以治愈的心理疾病，患者不必因此而放棄對(duì)未來的希望。通過積極的治療和生活方式的調(diào)整，大多數(shù)患者可以逐漸康復(fù)。
同時(shí)，家人和社會(huì)也應(yīng)給予患者理解和支持，減少其壓力，幫助其走出困境。抑郁癥的復(fù)發(fā)可通過積極的預(yù)防和治療來降低發(fā)生率，達(dá)到更好的治療效果。
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抑郁癥
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