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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理障礙，其前兆可能因個體差異而有所不同，但以下是一些常見的癥狀和跡象：
1.持續(xù)的悲傷、焦慮或空虛感：感到情緒低落、沮喪或無助，對日?；顒邮ヅd趣或樂趣。
2.睡眠問題：包括入睡困難、早醒或睡眠過多。
3.疲勞和缺乏精力：感到身體疲倦、無力或精神不振，即使休息也無法緩解。
4.食欲改變：食欲增加或減少，導(dǎo)致體重變化。
5.自我評價(jià)過低：對自己的能力、價(jià)值和外貌產(chǎn)生負(fù)面評價(jià)，感到自責(zé)、內(nèi)疚或無用。
6.注意力和集中力下降：難以集中注意力、決策困難或記憶力減退。
7.失去興趣和樂趣：對以前喜歡的活動、愛好或社交失去興趣。
8.消極思維：頻繁出現(xiàn)消極、悲觀的想法，對未來感到無望或絕望。
9.身體不適：可能出現(xiàn)頭痛、胃痛、背痛等身體不適，但醫(yī)學(xué)檢查無明顯異常。
10.社交退縮：避免與他人交往，感到孤獨(dú)和隔離。
需要注意的是，這些前兆并不一定意味著患有抑郁癥，但如果它們持續(xù)存在并影響到日常生活和工作，建議尋求專業(yè)幫助。
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