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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它會導(dǎo)致患者情緒低落、失去興趣和愉悅感，甚至影響到生活和工作。除此之外，抑郁癥的癥狀還包括頭暈，這是因為抑郁癥會對人的身體狀況產(chǎn)生負面影響。
首先，抑郁癥會影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足或過度入睡，這會造成頭暈的感覺。睡眠不足會使大腦無法得到充分休息，導(dǎo)致頭暈，而過度入睡也會讓患者在醒來后感到頭暈和虛弱。
其次，抑郁癥還會增加患者的焦慮和緊張感，這些負面情緒會導(dǎo)致身體緊繃和血液循環(huán)不暢，也容易造成頭暈。患者在情緒低落的狀態(tài)下，大腦會釋放更多的壓力激素，這些激素會影響到血管收縮和擴張的平衡，從而引起頭暈現(xiàn)象。
此外，抑郁癥還會影響患者的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，這也是造成頭暈的一個原因。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致身體缺乏必要的維生素和礦物質(zhì)，使得血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致頭暈。
要緩解抑郁癥引起的頭暈，患者需要積極治療抑郁癥本身，包括接受心理咨詢和藥物治療。此外，保持規(guī)律的作息時間，保持良好的飲食習(xí)慣，進行適量的運動，都可以幫助減輕頭暈的癥狀。
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