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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它會對個人的情緒、思維和行為產(chǎn)生負面影響。以下是一些常見的抑郁癥表現(xiàn)及判斷是否患有抑郁癥的因素。
一、常見的表現(xiàn)
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落：感到無助、無望、空虛或焦慮，情緒長期處于低落狀態(tài)。
2.失去興趣和樂趣：對以往喜歡的活動、愛好或社交失去興趣，不再感到快樂或滿足。
3.疲勞和缺乏活力：經(jīng)常感到疲倦、無力，即使休息也難以恢復精力。
4.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠過多或睡眠質量差等問題。
5.食欲改變：食欲增加或減少，導致體重明顯變化。
6.自我評價過低：對自己過度自責、自卑，覺得自己毫無價值或有缺陷。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力、決策困難或記憶力減退。
8.消極思維和自殺念頭：頻繁出現(xiàn)消極的想法，對未來感到絕望，甚至可能有自殺的念頭或行為。
二、判斷因素
1.癥狀的持續(xù)時間：抑郁癥的癥狀通常持續(xù)至少兩周以上。
2.癥狀的嚴重程度：癥狀嚴重影響到日常生活、工作和社交功能。
3.排除其他原因：確保癥狀不是由其他身體疾病、藥物或物質濫用引起的。
4.專業(yè)評估：由專業(yè)的心理健康專家進行評估，如心理醫(yī)生、心理咨詢師或精神科醫(yī)生。
需要注意的是，每個人的抑郁癥表現(xiàn)可能會有所不同，而且癥狀的嚴重程度也會因人而異。如果出現(xiàn)了上述癥狀，并且持續(xù)時間較長或嚴重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)幫助。早期診斷和治療可以提高康復的機會，改善生活質量。
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