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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的精神疾病，它不僅會(huì)對患者自身的身心健康造成影響，也會(huì)對其周圍的家人和朋友帶來負(fù)面影響。而抑郁癥的形成原因則是一個(gè)復(fù)雜的問題，外界因素在其中發(fā)揮了重要作用。
外界因素指的是生活中的各種壓力和刺激，包括工作壓力、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)困難、疾病、失去親人或朋友等。這些因素可能會(huì)導(dǎo)致人的情緒不穩(wěn)定，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。
首先，工作壓力是導(dǎo)致抑郁癥的一大外界因素。現(xiàn)代社會(huì)的競爭激烈，很多人為了工作付出了大量的時(shí)間和精力，而長時(shí)間的高強(qiáng)度工作會(huì)給人的身心健康帶來極大的壓力，從而導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
其次，人際關(guān)系也是一個(gè)重要的外界因素。家庭矛盾、朋友關(guān)系不和等問題會(huì)給人帶來心理上的困擾，長期累積下來可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥。
另外，經(jīng)濟(jì)困難也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。在物質(zhì)生活水平不斷提高的今天，經(jīng)濟(jì)上的困難會(huì)讓人感到無助和絕望，從而產(chǎn)生抑郁情緒。
最后，失去親人或朋友也是導(dǎo)致抑郁癥的外界因素之一。失去親人或朋友的離世會(huì)讓人陷入悲痛之中，長期的悲痛和無法釋懷也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
當(dāng)然，在外界因素?zé)o法改變的情況下，尋求專業(yè)的心理治療和支持也是一個(gè)有效的應(yīng)對方式。
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