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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
月經(jīng)是女性身體的一種生理周期,一般每月來一次。但是有些女性在減肥期間或者身體狀態(tài)不穩(wěn)定的時候會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,比如上個月沒來例假。
首先,減肥的本質(zhì)是通過控制飲食、運(yùn)動等方式來消耗體內(nèi)的能量,從而減少體重。當(dāng)身體消耗的能量大于攝入的能量時,身體會進(jìn)入代謝狀態(tài),這意味著身體的生理功能可能會受到一定影響,包括月經(jīng)周期。
減肥導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的主要原因之一是能量攝入不足。身體需要足夠的能量來維持正常的生理機(jī)能,包括月經(jīng)周期。當(dāng)身體收到的營養(yǎng)不足以支持月經(jīng)周期時,身體可能會暫停排卵,導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者停經(jīng)。
另外,減肥過程中也可能伴隨著身體內(nèi)激素水平的變化。激素在調(diào)節(jié)月經(jīng)周期中起著重要作用,而減肥過程中可能會導(dǎo)致激素水平的波動,進(jìn)而影響月經(jīng)的正常周期。
雖然減肥可能會影響月經(jīng),但并不是所有人都會有這種情況。一些人在減肥期間仍然保持正常的月經(jīng)周期,而另一些人則可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
因此,對于想要減肥的女性來說,應(yīng)該注重健康減肥。適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆浜涂茖W(xué)運(yùn)動是減肥的關(guān)鍵,同時也需要保證足夠的營養(yǎng)攝入,避免過度饑餓或者攝入營養(yǎng)不足。在減肥過程中,應(yīng)該留意身體的信號,注意休息,避免過度壓力,從而保持身體的平衡,減少月經(jīng)不調(diào)的風(fēng)險。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,建議及時咨詢醫(yī)生,尋求合適的調(diào)理方法。
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