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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
足底筋膜炎是一種常見的足部疾病，主要表現(xiàn)為足底疼痛，影響患者的日常生活和活動。
首先，長時間站立或走路是足底筋膜炎的主要原因之一。例如需要長時間站立或走動的工作人員，或者習慣性進行高強度運動的人群，都容易出現(xiàn)足底筋膜炎。這些活動會導致足底筋膜長時間受到拉伸和壓力，從而引發(fā)炎癥。
其次，不良的鞋履選擇也是足底筋膜炎的誘因之一。穿著過于硬底或者不合腳的鞋子，尤其是長時間穿著高跟鞋或者硬底鞋，會增加足底筋膜的受力和受損風險，從而誘發(fā)足底筋膜炎。
再者，肌肉和韌帶不平衡也可能導致足底筋膜炎。例如，長期缺乏適當?shù)倪\動和休息，導致韌帶和肌肉長期處于緊張狀態(tài)，會使得足底筋膜過度拉伸，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。
此外，足部畸形或者生理結(jié)構(gòu)異常也可能是足底筋膜炎的原因之一。例如扁平足、高弓足等足部畸形會增加足底筋膜的受力，容易引發(fā)炎癥。
最后，肥胖也是足底筋膜炎的潛在危險因素。過重的身體負擔會加重足底筋膜的負擔，加劇炎癥和疼痛的程度。
綜上所述，足底筋膜炎的發(fā)生原因是復雜多樣的，包括長時間站立或走路、不良的鞋履選擇、肌肉和韌帶不平衡、足部畸形和肥胖等因素。因此，在日常生活中應(yīng)該注意調(diào)整步態(tài)和坐姿，選擇合適的鞋子，保持適當?shù)倪\動，避免長時間站立或走路，控制體重等，有效預防足底筋膜炎的發(fā)生。
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筋膜炎腳踝
筋膜又叫肌筋膜，實際上就是肌肉表面覆蓋的一層結(jié)締組織磨膜，很薄，而且上面沒有多少血管，血供很差。而腳踝處的筋膜，因為活動的時候用的比較多，更容易勞損，而且腳踝這個地方皮包骨，容易受涼，受涼會造成血管收... 詳細»
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筋膜炎中藥
出現(xiàn)有筋膜炎的情況應(yīng)用的中藥治療，主要就是選擇應(yīng)用一些活血化瘀的中藥例如獨一味膠囊等。同時也可以局部外用一些消炎止痛的噴劑，例如云南白藥噴霧劑、麝香祛痛氣霧劑、雙氯芬酸鈉氣霧劑等藥物，建議在醫(yī)生的指導... 詳細»
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跖筋膜炎位置
跖骨骨的筋膜炎多在足底的下方，主要原因是由于長時間的站立，走路或者受涼引起的一種無菌性炎癥，表現(xiàn)為足底區(qū)的疼痛，嚴重的可能影響正常的走路，一般沒有明顯的紅腫等表現(xiàn)。出現(xiàn)筋膜炎以后，首先應(yīng)該多注意休息，... 詳細»
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