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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風濕免疫科
風濕病主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，膝蓋是風濕病常見的發(fā)病部位之一。要緩解膝蓋脹痛的癥狀，應(yīng)采取以下措施。
首先，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，按時服用藥物。風濕病通常需要長期的治療，患者需堅持定期復(fù)診，調(diào)整藥物劑量和種類，以達到控制病情的目的。
其次，保持適當?shù)倪\動是很重要的。適當?shù)倪\動可以幫助改善膝蓋脹痛的癥狀，增強肌肉的支撐作用，減輕關(guān)節(jié)的負擔。常見的適宜運動包括瑜伽、太極、散步等，可以選擇根據(jù)個人的情況進行選擇。
除此之外，患者還可以通過一些自我護理措施來緩解癥狀。比如，在休息時使用枕頭或靠墊，減輕膝蓋的壓力；保持正常的體重，減輕膝蓋的負擔；飲食上可以適量多食用一些對關(guān)節(jié)有益的食物，如蔬菜、水果、魚類等。
另外，溫熱療法也是緩解膝蓋脹痛的方法之一?？梢允褂脽岱?、熱水浴或溫水浸泡來幫助舒緩疼痛、松弛肌肉。
總的來說，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療，同時采取適當?shù)倪\動和自我護理措施來緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。同時，也要避免長時間站立、跪下、過度活動等對膝蓋的損傷，有助于減輕癥狀的加重。
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