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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
月子期牙齦腫痛可能是由于激素水平變化、口腔衛(wèi)生不良、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?。以下是一些可能有助于緩解牙齦腫痛的建議：
1.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，刷牙時(shí)要注意清潔牙齦邊緣和牙縫。飯后可以用鹽水漱口，有助于減輕炎癥。
2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅(jiān)硬或粗糙的食物，以免加重牙齦腫痛。多吃富含維生素C和纖維素的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、菠菜等，有助于促進(jìn)牙齦健康。
3.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于緩解口干和口腔炎癥。
4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力。
5.局部冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在腫痛的牙齦上，每次15-20分鐘，有助于減輕疼痛和腫脹。
6.就醫(yī)治療：如果牙齦腫痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行口腔檢查和治療，如洗牙、局部上藥等。
需要注意的是，月子期間女性的身體比較虛弱，在采取任何治療措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，以確保治療的安全性和有效性。此外，為了預(yù)防牙齦腫痛的發(fā)生，女性在月子期間應(yīng)該注意保持口腔衛(wèi)生，定期刷牙、漱口，避免食用過多的甜食和酸性食物。
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