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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩周炎是一種常見(jiàn)的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬和活動(dòng)受限。以下是一些護(hù)理肩周炎患者的建議：
1.休息和保護(hù)：讓患者的肩部得到充分的休息，避免過(guò)度使用或受傷。在疼痛發(fā)作時(shí)，可使用肩帶或支架來(lái)減輕肩部的負(fù)擔(dān)。
2.熱敷和冷敷：熱敷可以緩解肩部的疼痛和僵硬，冷敷可以減輕炎癥和腫脹?？梢愿鶕?jù)患者的癥狀選擇合適的方法，但要注意避免燙傷或凍傷。
3.物理治療：物理治療師可以制定個(gè)性化的治療計(jì)劃，包括按摩、牽引、電療、熱療等，以幫助緩解疼痛、增加肩部的活動(dòng)范圍和力量。
4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绮窟\(yùn)動(dòng)和康復(fù)訓(xùn)練。這些運(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)肩部肌肉、改善關(guān)節(jié)靈活性，并預(yù)防肩周炎的復(fù)發(fā)。
5.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)患者的癥狀開(kāi)具藥物，如非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等，以緩解疼痛和炎癥。
6.注意姿勢(shì)：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，以免加重肩部的負(fù)擔(dān)。
7.睡眠姿勢(shì)：選擇合適的枕頭和睡眠姿勢(shì)，避免壓迫肩部?？梢允褂脗?cè)臥位，并將枕頭放在肩部下方，以保持肩部的放松。
8.心理支持：肩周炎可能會(huì)給患者帶來(lái)疼痛和不適，影響日常生活和工作。給予患者心理支持，幫助他們應(yīng)對(duì)疾病，保持積極的心態(tài)。
9.定期復(fù)查：定期帶患者去醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生了解病情的進(jìn)展，并根據(jù)需要調(diào)整治療方案。
需要注意的是，每個(gè)患者的病情和身體狀況都不同，護(hù)理方案應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行調(diào)整。在護(hù)理肩周炎患者時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)護(hù)理人員的建議，并密切觀察患者的癥狀變化。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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何為肩周炎
今天咱們來(lái)聊聊一個(gè)讓人頭疼又常見(jiàn)的“老朋友”——肩周炎！????你是否也有過(guò)這樣的經(jīng)歷：肩膀突然像被凍住了一樣，疼得厲害，連梳頭、穿衣這些日常動(dòng)作都變得困難重重？沒(méi)錯(cuò)，這可能就是肩周炎在搗鬼！????... 詳細(xì)»
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過(guò)幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？... 詳細(xì)»
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肩周炎診斷
由于人們生活習(xí)慣影響，近年來(lái)，肩周炎發(fā)作率越來(lái)越高，這種疾病屬于骨外科疾病，如果病情較嚴(yán)重且長(zhǎng)期得不到治療，誘發(fā)較多病癥，且影響肢體活動(dòng)能力，危害健康且給生活帶來(lái)極大不便，所以及時(shí)進(jìn)行肩周炎檢查很重要... 詳細(xì)»
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